১৭ ঘন্টার ফাস্টিং: স্বাস্থ্য ও পুনরুজ্জীবনের চাবিকাঠি!
আপনার শরীরের কোষগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন অটোফেজি সক্রিয় করে। 
ফাস্টিং শুধু উপবাস নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কার প্রক্রিয়া যা আপনাকে ভেতর থেকে সতেজ করে তোলে। 
সাপ্লিমেন্ট
আমি আমেরিকা থাকি তাই আমেরিকারটা জানি। অন ্য দেশের গুলো জানিনা। Doctors Best (Overall Best) Triquetra (Any B Vitamins and B Complex) Now ( ...
-
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে "বিরুদ্ধ আহার" নামে খুব ইন্টারেস্টিং টপিক আছে যেইটা নিয়ে খুব অল্প মানুষ ই জানে। বিরুদ্ধ আহার হলো যে খাবার আপা...
-
🌿 সত্ত্বিক, রজসিক ও তামসিক আহার — খাবার শুধু শরীর নয়, মনও গঠন করে আয়ুর্বেদের সবচেয়ে গভীর ও কার্যকর একটি তত্ত্ব হচ্ছে — ত্রিগুণ তত্ত্ব , যে...
-
রোজা রেখে ইফতারে খেজুর, ফল (যেমন আম, কলা, পেঁপে) ও সিদ্ধ ডিম একসাথে খাওয়া প্রসঙ্গে আয়ুর্বেদ কিছু সতর্কতা ও দিকনির্দেশনা দেয়, যা জেনে নেওয়া...
No comments:
Post a Comment